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预防无精症要做到哪些

　　预防无精症要做到哪些?无精症是男性所畏惧的疾病，因为这种疾病的发生会直接导致男性不能生育，危害是相当大的。因此针对无精症要在日常生活中做到多加预防。那么预防无精症要做到哪些呢?下面不孕不育医院不育科主任来为大家介绍下。

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预防无精症的方法

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　　预防无精症要做到哪些

　　不育科主任表示，无精症对男性的危害很大，所以在日常生活中积极预防，想要预防无精症必须做到以下几点。

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　　做到1、性健康：保持良好的性行为习惯，避免传染各种性疾病，对生殖器官造成影响，破坏男性精子的正常生成和存活。

　　做到2、放松心情：精神压力过大也对精子的成长产生负面影响，所以男性应适当放松自己，以预防无精症发生。

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　　做到3、注意检查：要注意自我保护，当发现睾丸异常时要及时到医院进行相关的检查，及早的发现和治疗睾丸疾病，避免对睾丸造成危害。

　　做到4、注意饮食：避免长时期的吃油腻的食品，要多长清淡或者是瓜果蔬菜、鱼等，保持饮食均衡，保证精子生成所需要的营养。

　　做到5、戒烟戒酒：因为烟酒对男性的精子生成和精子的质量会造成很大的影响，使其生成的精子变少或者是质量低下出现畸形精子等。

　　做到6、经常锻炼：身体过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高，从而就会损害到精子的成长导致男性不育发生。因此体重控制在标准范围内可以提高精子的质量，预防无精症发生。

　　预防无精症要做到哪些?以上就是不育科主任的介绍，希望能够帮助到男性朋友们。在此提示，无精症的预防要做到，同时针对无精症疾病也要做到及时发现及时治疗。若您还有什么疑问，可我们的专家进行详细的咨询。DGQ

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